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想要五一假期畅快玩？以下人群请特别注意！
来源：瑞济医院 发布时间：2023-05-02
五一假期开始了，相信大家都会带着父母孩子一起，来一场期待已久的旅行，但是在出游之前一定要重视人身安全，做好健康防护，除了关注饮食和卫生条件之外，淮安瑞济医院相关科室也针对一下人群给出了出行建议：
1、外出旅行不可避免品尝当地特色美食，但仍然要记住少盐少油，多喝水，此外，还要注意食物是否新鲜、卫生，避免肠胃炎和腹泻。
2、旅行期间按时服用降压药，将血压控制在130/80mmHg最佳。
3、高血压患者到达海拔高的地区，比正常人更容易出现缺氧、胸闷、心跳加快、血压增高等高原反应，因此不建议前往此类地区。必要时携带电子血压计，以便不适时及时测量。
1、合理饮食，避免暴饮暴食，注意休息，保证充足的睡眠。
2、旅行期间按时服药，随身携带急救药品，如硝酸甘油或速效救心丸等，以备不时之需，建议旅途中全程家属陪同。
3、避免长距离、长时间徒步行走 、上下楼梯、爬山等，减少心脏负荷；可以借助景区交通设施；
1、应进食高热量、高维生素、高蛋白，多吃新鲜蔬菜、水果，及时补充水分，在外就餐，不能保证吃上无碘盐，所以太咸的菜品少吃为宜，尽量避免进食海鲜类食物。
2、部分药物服用剂量为半片或四分之一时，您需要提前把药片切好，放在干净干燥的容器里保存，并标注药名，遵医嘱按时按量服药。
3、旅行期间劳逸结合，避免剧烈运动。可以根据自己的情况，选择合适的交通工具。建议甲亢患者出游时佩戴上墨镜或遮阳帽以遮挡紫外线照射，同时切勿用眼过度。眼睛干涩者，可备眼药水。
五、风湿免疫疾病： 建议风湿免疫病患者出行前进行一次体检，查看出行地天气变化，及时增减衣物，避免着凉。
1、注意饮食卫生，避免因饮食不洁引起腹泻，造成风湿病反复或加重。
2、药品随身携带，按时服用，根据出行计划，备足药量；
3、避免长距离徒步行走 、上下楼梯、爬山，以减少膝关节负重，可以借助景区的交通设施。红斑狼疮患者做好防晒，以免病情反复。
“劳动创造幸福，实干成就伟业”，致敬每一位为梦想为挚爱奋斗的劳动者，祝你们五一劳动节快乐！五一小长假，健康不放假，淮安瑞济医院“门急诊无假日”，为您的健康保驾护航。
一、糖尿病
糖友出行前应该进行一次比较全面的体检，了解血糖控制水平，有无急慢性并发症或高血压、高血脂等其他疾病。
- 旅行期间严格糖尿病饮食、定时定量、避免饱餐，同时注意避免低血糖发生，随身携带糖块或含糖食物。
- 出行前备足量的药物，携带胰岛素的糖友切记应避免高温环境，必要时备便携式冷藏包，乘坐飞机出行切记胰岛素不可托运。
- 建议糖友每天检查足部皮肤，如出现局部皮肤擦伤、擦伤、水泡、红肿等情况，应及时处理。
二、高血压：
旅行前预约看一次医生，评估您目前的血压控制情况。1、外出旅行不可避免品尝当地特色美食，但仍然要记住少盐少油，多喝水，此外，还要注意食物是否新鲜、卫生，避免肠胃炎和腹泻。
2、旅行期间按时服用降压药，将血压控制在130/80mmHg最佳。
3、高血压患者到达海拔高的地区，比正常人更容易出现缺氧、胸闷、心跳加快、血压增高等高原反应，因此不建议前往此类地区。必要时携带电子血压计，以便不适时及时测量。
三、冠心病：
建议冠心病患者出行前进行一次全面检查。1、合理饮食，避免暴饮暴食，注意休息，保证充足的睡眠。
2、旅行期间按时服药，随身携带急救药品，如硝酸甘油或速效救心丸等，以备不时之需，建议旅途中全程家属陪同。
3、避免长距离、长时间徒步行走 、上下楼梯、爬山等，减少心脏负荷；可以借助景区交通设施；
四、甲状腺疾病：
甲状腺疾病患者出行前进行一次体检，服碘治疗的患者避免外出，尤其应该避免与孕妇、婴幼儿近距离接触。1、应进食高热量、高维生素、高蛋白，多吃新鲜蔬菜、水果，及时补充水分，在外就餐，不能保证吃上无碘盐，所以太咸的菜品少吃为宜，尽量避免进食海鲜类食物。
2、部分药物服用剂量为半片或四分之一时，您需要提前把药片切好，放在干净干燥的容器里保存，并标注药名，遵医嘱按时按量服药。
3、旅行期间劳逸结合，避免剧烈运动。可以根据自己的情况，选择合适的交通工具。建议甲亢患者出游时佩戴上墨镜或遮阳帽以遮挡紫外线照射，同时切勿用眼过度。眼睛干涩者，可备眼药水。
五、风湿免疫疾病：
1、注意饮食卫生，避免因饮食不洁引起腹泻，造成风湿病反复或加重。
2、药品随身携带，按时服用，根据出行计划，备足药量；
3、避免长距离徒步行走 、上下楼梯、爬山，以减少膝关节负重，可以借助景区的交通设施。红斑狼疮患者做好防晒，以免病情反复。
“劳动创造幸福，实干成就伟业”，致敬每一位为梦想为挚爱奋斗的劳动者，祝你们五一劳动节快乐！五一小长假，健康不放假，淮安瑞济医院“门急诊无假日”，为您的健康保驾护航。